Jane Fonda diz que sua rotina de exercícios é "tudo o que eu costumava fazer, só que mais devagar" aos 87 anos

A rotina de exercícios de Jane Fonda permaneceu a mesma ao longo dos anos — apenas em um ritmo diferente ao longo do tempo. "Eu basicamente faço tudo o que costumava fazer, só que mais devagar", disse a atriz, de 87 anos, à PEOPLE em uma entrevista exclusiva. "Eu costumava ser uma corredora , mas agora adoro caminhar . Adoro estar ao ar livre na floresta, especialmente subindo e descendo colinas", ela continua. Para Fonda, é importante variar a forma como ela se mantém em forma para não se acostumar com a mesma rotina. "Eu treino todos os dias, então é importante variar a maneira como me movo. Eu alterno os dias fazendo exercícios para a parte superior e inferior do corpo para força. Também encontro uma maneira de fazer cardio. Caminhar ao ar livre é uma das minhas maneiras favoritas de fazer isso", diz ela.